情绪平衡

情绪平衡是一款非常实用的解压软件，它还提供数据分析和减压游戏，帮助你理解和管理每一种情绪，是不是贼棒。

情绪平衡软件介绍：

1、了解你的情绪，确定你的感觉，让你的生活方式更加积极是学习应对日常压力的最有效方法。

2、情绪平衡是帮助你实现这一目标的完美的情绪记录工具。它可以帮助你识别、记录和探索各种情绪。

3、通过这个平台，你可以观察到一系列的统计数据、活动和游戏，所有这些都是专业设计来帮助你的心理健康。

情绪平衡软件特色：

1、情绪平衡帮助你放松，通过调查你的感觉，追根溯源，分析可能由此产生的负面情绪。

2、把情绪平衡想成是一个有反应的情绪追踪者，或者是一个倾听你的想法并提供克服抑郁和焦虑的解决方案的日记。

3、要激活你的情绪跟踪器，首先简单地从情绪列表中选择你当前的情绪。

情绪平衡软件用法：

1、接下来，定义情绪的原因并保存它，并记录日期和时间。现在你的情绪管理过程开始了。

2、这个情绪追踪器会实时记录你的情绪变化，并建立你的个性化放松课程，准确分析你的心理健康。

3、你可以查看每周的情绪评分，发现你的情绪变化有多频繁，跟踪你的好情绪，并确定是什么导致了你的情绪变化。